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南昌市哲文电器销售有限公司
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  • 公司地址:中国 江西 南昌 青山湖区  高新南大道1898号(恒信4S汽车城对面)
  • 企业类型:私营有限责任公司
  • 主营:空调、地暖、热水器、家用空调、空调工程机

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夏天总是吹空调,对身体好还是不好?

创建时间:2023-04-18 14:45 浏览次数:77

谁能拒绝夏天的空调呢? 但是,即便是在高温天气中,关于是否开空调,很多人有各种各样的疑问。

谁能拒绝夏天的空调呢?

但是,即便是在高温天气中,关于是否开空调,很多人有各种各样的疑问。

因为开空调,有的人和父母多了很多冲突。

有的人自己开了空调就不舒服。

还有的人,家里有孩子、孕妇,在纠结究竟能不能开空调。


围绕空调的种种冲突,让很多人充满了纠结:

一边是各种「长期开空调有害」的传言;一边是天太热,真的不开不行的现实。

夏天总是吹空调,对身体好还是不好?各种空调带来的「不适」都是真的吗?


天热真的要开空调

特别是老人和小孩

当你所处的环境温度,超过 37 °C 的人体核心温度、环境中的相对湿度在 75% 以上时,人的体温调节系统就会开始失效。

在高温的天气中,特别是老人、小孩儿、孕妇等,他们本身体温调节能力就弱,更容易导致脱水、热轻度中暑、肾脏衰竭、甚至严重的热射病。

而在高温的天气中,使用空调,带来的效果是显而易见的。

空调,该用还是要用的,高温天气千万别省!

但是......这个结论好像和一些人的经验是矛盾的。

有些长辈不愿开空调,是觉得进了空调房后不舒服,而且确实有一些人,吹了空调后生病了。

这是怎么回事呢?


主要原因其实有两个:太冷,或太脏。

不怪空调

而是可能太冷了

空调温度太低,这种冷刺激给一些人有不舒服的感受。

爸妈觉得开空调「老了会得关节炎」,虽然不对,但并不是空穴来风。

因为他们可能真的关节不舒服。

随着年龄大,很多老人会出现关节炎问题,空调不是病因,但「冷」可能会加重疼痛感。

有肩周炎、老寒腿等关节不好的人,长时间在低温的空调房间,比如 10 ~ 17 摄氏度,身体里面 TRPA1 通道开启,而这种通道的激活在炎症的疼痛中很重要。

另外,冷本身是一种刺激因素,内外温差太大,身体可能会因为受到刺激而产生反应。例如老人、小孩等体温调节功能比较弱的人,待在在空调开很猛的房间中一段时间,可能会出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状。

比如还有这样的案例,有人吹空调后会诱发面瘫。

这个听起来很吓人,其实,关于导致面瘫的确切原因,我们目前还不得而知,只能说过大的温差、过快的温度变化,可能是诱发面瘫的一个危险因素,也需要大家尽量规避[4]。

上述种种的「危险案例」,想解决很简单:温度不要太低,降温不要太猛。

不怪空调

而是可能太久没清理了

很多人开空调时,都会忽略一个问题:清洁。

空调和室内环境太脏,可能会带来一些健康问题。

一个长时间没清洗的空调,堪比一个搅动的细菌、颗粒物等。

同时,很多人开空调后,并没有开窗通风的习惯,这会让室内卫生情况雪上加霜。

病原微生物长期在密闭的室内翩翩起舞,对于大多数身体健康的我们可能不会造成危害,但对于免疫较差的老人和孩子,可能会带来一些意外,它们可能从呼吸道混进人体,引发鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。

你家的空调,多久没洗了?

明明是温度和清洁问题,却被甩锅给了空调......冤枉啊!

跟我们学,注意关键 3 点:

➊ 定期清理空调

空调滤网真的很脏,每平方米的滤网上能有几千到几十万菌落的细菌和霉菌![6]

目前对于空调内零部件的细菌总数的国家标准,是每平方米少于 100 个菌落才算合格[7]。

建议空调在使用频繁的季节,每三个月清洗一次。

实在觉得麻烦,那至少至少,做到每年夏天开始使用空调前,找师傅清理一次。

➋ 空调在不用的时候,要记得通风

空调虽好,但只是室内密闭空气循环,没有外部空气进来,要多找机会让房间自然通风。

比如:上班不在家的时候,在其他房间的时候,都可以打开窗户,让流通空气稀释、清运房间里的空气污染物。

当然,千万不要在空调间里抽烟。

➌ 空调温度别太低!

温度别太低,空调使用时建议风口向上,避免冷风直接吹向人体。

虽然每个人的温度不太一样,怕冷星人和怕热星人住一起时,总会为空调开多少度而吵架,但根据大多数人的经验,空调设定在 25~26℃ 较为合适,父母的温度可以适当升高些。

总之,根据自己的感受进行调整,别偏离太多即可。

好啦,关于空调说得差不多了。

你身边是否有对空调「有意见」的家人和朋友呢?快把这篇文章,转给他吧!

大热天的,咱还指望着空调续命呢!

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